Seks je jedno od najjačih oružja protiv starenja, tvrdi Džejn Fonda. Svoj zavidan stas pripisuje više ljubavi nego teretani. Ljubljenje, grickanje, predigra i slatke igrice su prijatan način kojim se na brzinu zatežu mišići. Partner je najbolji lični trener jer mu možete reći ili pokazati šta biste najradije uzeli sa “dnevnog menija”, a u zavisnosti od “dezerta” sagoreva se i do stotinak kalorija za pola sata. Vođenje ljubavi tri puta nedeljno zbog forme, pritiska i jačeg imuniteta daje i dodatni nagradni bonus od 10 godina dužeg života. Osim partnera, zahvalno će biti i srce jer se prepolovi rizik od infarkta i moždanog udara. Trenuci neobuzdane strasti smanjuju količinu stresa jer snižavaju krvni pritisak, a opušteniji ljudi češće su raspoloženi za akciju od nervoznih.

Preporodite duh i telo redovnim aktivnostima u spavaćoj sobi. Orgazam je vrhunac seksa, radujemo mu se, želimo ga, a ako ga ne doživimo, zabrinemo se i pokušavamo to da popravimo. Posle orgazma osećamo prijatno i blaženo stanje; jednostavno se preporodimo. Ali koliko nas zapravo poznaje dobre strane orgazma i to kako utiče na naše zdravlje?

Endorfini su prirodni lekovi protiv bolova koji tokom seksa preplavljuju telo i mozak, olakšavajući bilo koji osećaj nelagode. Kod nekih ljudi prekidaju glavobolju. Osim endorfina, tokom seksa otpušta se serotonin od kog se osećamo srećnije.

Misionarska poza je definitivno najpopularnija seks poza. Ona nije previše zahtevna a pruža sjajan osećaj i muškarcu i ženi. Međutim, baš zbog toga što je toliko poularna, ova poza često zna da bude veoma dosadna. To je razlog zbog kojeg parovi probaju različite poze, kako bi osvežili i ulepšali akciju u krevetu. Međutim, ne morate da tražite novine, dovoljno je da promenite par stvari kako bi vaša misionarska poza pružila sasvim drugačije iskustvo.

Za početak, evo “kondicionog treninga”. Doduše, više za mozak nego… Proverite dužinu prstiju na šakama. Žene čiji je prstenjak (domali prst) duži od kažiprsta imaju naglašenu potrebu za seksom! Samouverenost je ključna stvar za seks da biste se osećali privlačno i takav utisak izazvali u muškom svetu. Uradite ovaj test i saznajte u kojoj meri (ne)samopouzdane utiče na vaš seksualni život – i šta možete da učinite da biste ga pojačali.

Ako mislite da će vam alkohol i droga povećati delotvornost u krevetu, bolje razmislite još jednom. Teško je reći da li droge poboljšavaju ili pogoršavaju seks jer on sam po sebi zavisi od puno činjenica koje unos opijata u telo potencira. Ne postoji valjana formula koja bi nam otkrila kako koja droga utiče na seks. Učinak zavisi od samog pojedinca koji konzumira određenu vrstu droge i njene količine, kvaliteta i vrste.

Kako se u ženskom rečniku tumači termin “dobar seks”?
Mnogi od nas znaju da je seks mnogo više od pukog spajanja polnih organa. Uspeli smo da dođemo do bližih informacija iz “suprotnog tabora” i da saznamo zašto neke žene prečesto imaju “glavobolju.” Šta je preduslov za žene da žele seks sa istim partnerom i za mnogo godina unapred?

Zajedničko tuširanje može da zvuči vrlo uzbudljivo imajući u vidu okruženje u kojem se događa, svu tu paru i vlažna tela, ali zavisi kako ko na to gleda. Neko samo traži malo divlje i vlažne zabave, a neko želi dodatno zajedničko vreme sa partnerom dok se oboje spremaju za posao. U svakom slučaju, evo kako muškarci gledaju na tu akciju.