Sveće, muzika, mirisi… lepo, ali nedovoljno. Ključni uslovi za uživanje s partnerom su daleko prozaičniji nego što se obično misli.

Dr Laura Berman je svetski poznat stručnjak u oblasti seksualnog obrazovanja i voditelj popularne emisije na TV Opre Vinfri. Objavila je brojne knjige o seksualnosti, među kojima su i „Kako razgovarati s decom o seksu”, „Nije do njega, već do vas”, „Seks pun ljubavi”… Uglavnom su nam poznata njena „važna tri uslova za dobar seks”, ali budimo iskreni – da li činimo ono što je potrebno da bismo ih obezbedili?

Prvi uslov – snažno i zdravo telo

Ovde je reč o mišićima. I njihovoj snazi. Laura ističe da je veoma važno imati snažne pelvične mišiće koji doprinose opštem zdravlju reproduktivnih organa. U seksu, ovi mišići mogu učiniti čuda u pogledu telesnih reakcija na partnerovu stimulaciju. Zato je pravilo „broj 1” održavati njihovu snagu i to pomoću Kegelovih vežbi. Nekoliko stotina dnevno – to je mera koju preporučuje dr Berman.

Drugi uslov – kreativan duh

Šta je to u knjizi „Pedeset nijansi sive” što je privuklo toliku pažnju čitalaca? Nije poenta u tome što pokreće libido, već što inspiriše žene da pronađu i ojačaju sopstveni „mišić za fantaziju”. Jedna od ključnih erotskih tačaka zasniva se na potpunoj predaji, dakle fantaziji koja se lako može dopasti „alfa ženama”.

Dozvolite svom partneru da preuzme potpunu kontrolu, zakažite i dejt „potpune predaje” s njim, a ako vam to nipošto nije po ukusu, osmislite zajedničku strategiju za jačanje fantazije. Kreativnost je važna iz jednostavnog razloga – najsnažniji seksualni organ je mozak!

Treći uslov – otvoreno srce

Koliko god da priželjkujemo duboke i snažne seksualne doživljaje sa partnerom, dešava se da nam svakodnevica ili nešto što on kaže i učini u trenutku zatvori srce. I ta se reakcija može otkloniti vežbom.

Zamislite takvu situaciju, a onda zamislite i kako vam se srce otvara, poput cveta. Zamislite kako vam se grudni koš širi i puni svetlom. Tako će se pokrenuti kanali ljubavi, radosti i – pre svega, seksualne energije.